ディスクワークやスマホなどで目が疲れてきている方なども増えてきております。

お客様からも
【最近目が疲れてきてるんです】
などの意見を多く聞きます。
そこで今日は簡単にできるちょっとしたケアを紹介いたします。

使う指は人差し指・中指・薬指の三本

眉毛のちょうど上に人差し指から薬指を当てます。
そこからほんの少しだけ圧を加え薬指が眉毛の隅くらいまで流すように外側にずらします。
指をずらすと人差し指と中指がこめかみのくぼみにはまると思いますのでそこでぐりぐりと２～３回回し、斜め上へ持ち上げて１０秒ほどキープします。これを２～３回繰り返します。
これだけです。

仕事の合間でもできますのでおためしあれ！